Pagrindinis puslapis> „iStock“
Saldžiųjų bulvių pyragas yra puikus patiekalo pasirinkimas, kurį reikia įtraukti į norinčių sveiką mitybą meniu. Galų gale vartojant mažai glikeminių angliavandenių, galima pažaboti apetitą ir vis tiek suteikiama energijos. Jau nekalbant apie maistines medžiagas daržovėje.
Norėdami pagaminti skanų pyrago tešlą iš saldžiųjų bulvių, tiesiog patikrinkite žemiau pateiktus receptus ir pasirinkite savo mėgstamiausią:
1. Tradicinis saldžiųjų bulvių pyragas
Nugalėk norą valgyti paprastą pagaminamą pyragą, tačiau tai nenuvilia dėl skonio? Taigi tai gali būti jums tinkamiausias receptas. Be to, makaronai turi saldinto sutirštinto pieno, kuris gerai dera su saldžia bulve. Sužinokite, kaip tai padaryti.
2. Saldžiųjų bulvių pyragas su kokosu
Šiame recepte pirmiausia skystos sudedamosios dalys sumušamos trintuve. Tada į žaidimą patenka ir sausieji. Tik mielės dedamos vėliau. Jei tai paprastas pasivaikščiojimas ir šiek tiek norimas kokoso skonis, patikrinkite šią parinktį.
Taip pat skaitykite: 15 morkų sulčių receptų, kurie naudingi jūsų sveikatai ir grožiui
3. Saldžiųjų bulvių pyragas su kondensuotu pienu
Šiame recepte ne tik derinamas saldžiųjų bulvių skonis su kondensuotu pienu, bet ir pyragas papuoštas cukraus pudra. Dėl to skonis yra labai saldus. Jau neminint to, kad išvaizda yra labai žavi. Verta išbandyti. Pamatyti apžvalgą.
4. Džiugu saldžiųjų bulvių pyragas
Ieškantiems patogumo verta patikrinti makaronų receptą, kuris gaminamas trintuve. Be to, tai yra glitimo ir laktozės neturintis pasirinkimas, taip pat pridedamas chia. Visa tai daro tai tinkamumo receptu.
5. Saldžiųjų bulvių ir šokolado pyragas
Pagaminta be glitimo, be pieno, be sojos ir be baltojo cukraus. Tai yra sveikas pasirinkimas mėgautis kasdieniu gyvenimu. Kad galutinis rezultatas būtų labai skanus, į jį įeina šokolado milteliai. Praktiniu būdu visada norėsite pasigaminti šį receptą namuose. Paleiskite pamatyti išsamią informaciją apie pasiruošimą.
Taip pat skaitykite: 10 skanių picų su mažu angliavandenių kiekiu receptų, kai jaučiate alkį
6. Saldžiųjų bulvių, šokolado ir avižinių dribsnių pyragas
Šis minkštas tešla ir kreminė tekstūra nustebina savo skoniu. Norėdami dar labiau pagerinti, rezultatas yra maistingas, nes jame gausu skaidulų ir baltymų, o riebalų yra tik 6%. Puiki galimybė sveikai nudžiuginti save. Patikrinkite apžvalgą.
7. Saldžiųjų bulvių, šokolado ir graikinių riešutų pyragas
Iš pirmo žvilgsnio šis pyragas atrodo kaip beprotiškas tradicinis paneigimas. Bet kai imi pirmą kąsnį, gali pasakyti, kad tešloje yra kažkas ypatingo. Tai atsitinka dėl saldžiųjų bulvių ir riešutų vartojimo. Be to, ten taip pat yra žingsnis po žingsnio sirupas, kad uždarytumėte receptą auksiniu raktu. Sužinokite, kaip tai padaryti.
8. Saldžiųjų bulvių pyragas su avižomis ir razinomis
Paprastas gaminti, tai receptas, į kurį pridedama chia, razinų ir avižinių dribsnių. Rezultatas yra sveikas pyragas, tačiau nepalieka skonio. Visa tai žingsnis po žingsnio, ne tik paprasta. Peržiūrėkite visą receptą.
Taip pat skaitykite: 15 žalių salotų receptų, kaip tinkamai valgyti, nepatenkant į rutiną
9. Saldžiųjų bulvių pyragas su bananu
Kad pyragas būtų dar skanesnis, šiame recepte yra pridėta bananų. Vaisiai taip pat keičia tešlos tekstūrą, kuri tampa tankesnė. Be to, patiekalą pagardins vanilės esencija ir cinamono milteliai. Pažiūrėkite, kaip tai padaryti.
10. Kokosų pieno saldžiųjų bulvių pyragas
Jei siekiate patogumo, šis receptas gali būti puikus pasirinkimas. Taip yra todėl, kad ji naudoja saldžiųjų bulvių miltus, kurie yra perkami paruošti. Taigi jums nereikės lupti ir virti daržovių. Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite apie visą apžvalgą.
11. Sveikas ir žalias saldžiųjų bulvių pyragas
Šiame recepte visi ingredientai plakami kartu mikseriu, įskaitant žalias saldžias bulves. Dėl to pasiruošimo laikas nėra toks ilgas. Galų gale, jūs neprivalote virti daržovių. Be to, kokosas suteikia pyragui ypatingą skonį, nes daugelis jame naudojamų ingredientų naudojami kaip pagrindas, pavyzdžiui, cukrus, aliejus, pienas ir net tarkuoti vaisiai.
12. Saldžiųjų bulvių pyragas prieš treniruotę
Norėdami išbandyti šį receptą namuose, turite mušti kiaušinių trynius su cukrumi ir ghee sviestu. Tada į mišinį pridedama saldžiųjų bulvių ir vandens. Tada taip pat naudojami sniego baltymai ir kepimo milteliai. Baigdami tešlą tiesiog iškepkite. Peržiūrėkite visą receptą.
13. Tinka saldus bulvių pyragas
Turint blenderio tešlą ir tankią, šlapią tekstūrą, tačiau su traškiu kūgiu, šis receptas gali nustebinti. Jį lengva pagaminti, tačiau jis turi ypatingą skonį. Žiūrėkite vaizdo įrašą su visa šio malonumo detale.
14. Paprastas sūrus saldžiųjų bulvių pyragas
Saldžius pyragus galima ne tik gaminti iš saldžiųjų bulvių.Jei norite, kad jūsų dienai būtų sūrus pasirinkimas, tai gali būti idealus receptas. Tam reikalingos žalios tarkuotos daržovės, žemės riešutų miltai, kvinoa dribsniai, kiaušiniai, aliejus, špinatai, prieskoniai, actas, kepimo milteliai ir kepimo soda. Patikrinkite apžvalgą.
15. Pagardintas sūdytas saldžiųjų bulvių pyragas
Panašus į ankstesnį variantą čia, migdolų miltai yra tie, kurie pasirinkti pyragui ruošti. Mėgstantiems švelnų šio aliejinių augalų skonį šis receptas gali būti puikus. Tai paprasta atkurti namuose, žingsnis po žingsnio. Žiūrėkite vaizdo įrašą išsamiai.
Taigi, ar jums patiko sąraše esantys receptai? Jei esate smalsus žmogus, galbūt norėsite dar daugiau sužinoti apie saldžias bulves. Taigi galite pamatyti, kaip gerai įtraukti šį ingredientą į meniu.
Saulėti atostogų laiveliai su silke (Balandis 2024)
- Maistas
- 1,230
