Neatmetama galimybė, kad moterys mąsto kitaip nei vyrai. Jie labiau nerimauja ir visada abejoja judesiais, kurie vyksta aplink juos. Jiems niekada tai, kas pasakyta, iš tikrųjų nereiškia, kad už tų žodžių visada yra ketinimas ir beveik niekada teigiamas.
Šiuolaikiškumo dėka psichologė, „Šviesos proto“ programos „Šviesus kūnas“ įkūrėja ir „Sintropia“ klinikos įkūrėja Sidneia Freitas, moterų gyvenimas pasikeitė ir šiandien jos turi spręsti įvairius reikalavimus tuo pačiu metu, o kartu su tuo susiduria vis labiau jaudinasi. Todėl jie sugeria šios šiuolaikinės transformacijos skausmus ir malonumus.
Šiuolaikinės moterys atlieka įvairias funkcijas ir daugumą jų tuo pačiu metu. Jie yra motinos, žmonos, namų šeimininkės, darbuotojai, dukros, draugai, ir atlikdami visas šias funkcijas jie patiria naštą su įvairiais rūpesčiais.
Be visų šių rūpesčių, moterys vis dar susiduria su įvairiomis dilemomis, kurios verčia domėtis įvairiomis temomis, nuo beprasmiausių iki labiausiai atspindinčių. Su psichologo pagalba buvo išvardyti klausimai, kurie juos labiausiai domina ir kodėl jie turėtų labiau atsipalaiduoti šiais klausimais:
1. Su kokiais drabužiais aš einu?
Kam niekada nebuvo užduotas šis klausimas, mesti pirmąjį akmenį. Nesvarbu, kokia vieta, jie visada klausia savęs, koks yra geriausias drabužis, kuris tinka vieta, proga. Visada nerimaujama, kad reikia turėti tinkamus drabužius, kurie tiktų jūsų kūnui ir atitiktų sąlygas. Ir nesvarbu, kiek drabužių jie turi spintelėje, jie visada galvoja, kad reikia daugiau. Ar reikia nuolat jaudintis dėl rūbų, kuriuos vilkės?
Taip pat skaitykite: 12 klausimų, kuriuos kiekviena moteris turėtų užduoti sau bent kartą
2. Ar mano vaikai auga laimingi ir sveiki?
Nėra taip, kad nesijaudintumėte dėl vaikų. Tai tik vienas iš kelių klausimų, kuriuos motinos užduoda sau apie savo vaikus. Kiekvieną dieną naujas rūpestis ir kuo vyresni, tuo didesnė baimė dėl savo vaikų. Nenuostabu, kad daugelis motinų dėl miego dėl savo vaikų praranda miegą. Be daugybės kitų jiems rūpimų funkcijų, jie turi ne tik jaudintis, bet ir rūpintis tuo, ką jie papietaus, užkąsti, jei uniforma yra švari, jei jie yra atlikę užduotį, lankyti mokyklos susitikimus, nusipirkti jiems patinkančio maisto. kasdien. Norėdami mažiau nerimauti, moterys turėtų suteikti daugiau atsakomybės savo vaikams ir dalytis rūpesčiais su savo vaikų tėvais.
3. Kodėl mano plaukai niekada gerai neišbunda?
Taip, plaukai yra vienas didžiausių moterų rūpesčių. Nesvarbu, ar jis lygus, žvalus, ar banguotas, niekada neatitiks moterų norų. Dėl to jie turi jaudintis, atlikdami plokščią geležį, „babyliss“, progresyvius šepetėlius, drėkinimą, dažymą ir dar tiek daug kitų funkcijų, kurių reikalauja plaukai moterims, kad tai būtų minimaliai taip, kaip jos nori. Pagaliau moterys turėtų labiau vertinti savo natūralius plaukus, kas sako, kad jūsų plaukai nėra gražūs taip, kaip natūraliai?
4. Kodėl jis taip pasakė, ar nori išsiskirstyti?
Viską, ką sako konteksto neturintis vyras, pakanka, kad moterys jaudintųsi ir domėtųsi, kas blogai jų santykiuose. Štai kodėl jie visada mėgsta „aptarti santykius“, yra būdas išsiaiškinti savo abejones ir išdėstyti visas esmes. Ir dažniausiai ta beprasmė frazė nereiškia nieko daugiau nei beprasmė frazė, sukelianti nerimą, kuri nėra būtina.
5. Mano viršininkas atrodo piktas, ką aš padariau neteisingai?
Moterys mėgsta įtikti visiems ir padaryti visus aplinkinius laimingus. • Žmogaus malonumas dažniausiai yra susijęs su pripažinimu ir pritarimu. Moterys apskritai yra aktyvesnės tokiu elgesiu, nuo ankstyvo amžiaus labiau nukreiptos į priežiūrą, aprūpinimą ir, kai šis pripažinimas neįvyksta, gali išsivystyti nusivylimo, nepasitenkinimo ir nusivylimo jausmas? “, - sako psichologė. Taigi ne visada jūsų viršininkas pyksta norėdamas kaltinti ir ne visada galite padaryti ką nors, kad pagerintumėte jo nuotaiką.
6. Kažkas žiūrėjo į mane aukštyn ir žemyn, ar kažkas negerai su mano drabužiais?
Be noro įtikti, moterys per daug jaudinasi dėl to, ką kiti galvoja apie ją.„Visi norėtų padaryti gerą įspūdį, todėl galvoja apie tai, kaip kitas mato tai įvairiais aspektais: išvaizda, intelektu, elgesiu, be kita ko“, - sako Sydney. Problema slypi per daug pabrėžiant tai, ką sako kiti, ir priimant visus sprendimus pagal tai, kas dažniausiai vadinama „įprastiniu“. Kas nutiko, kad kažkas kitas nemėgo tavo aprangos, jei manai, kad atrodai su ja graži? Labiau vertinkite savo nuomonę ir tikėkite, kad jei jausitės gerai ir gražiai, visi kiti suras tą patį (išskyrus tą, kuris visada kritikuoja kitus).
Taip pat skaitykite: 16 klausimų, kuriuos tėvai užduoda daugiausia iš „Google“
7. Tas kostiumas man netiko, ar aš tapau?
Jokiu būdu, jei moteris nėra tas pats kūnas, kaip žurnalo viršelio modelis, greičiausiai ji bus nepatenkinta. Taigi bet kokie netinkami drabužiai yra priežastis nerimauti dėl papildomų svarų (ar mažiau) ir dėl to, ko turėtumėte ar neturėtumėte valgyti. Tačiau kai kurie drabužiai nelabai tinka tam tikriems kūno tipams ir nėra to, ką moteris galėtų padaryti. Norėdami mažiau nerimauti, moteris turėtų vertinti drabužius, kurie gerai tinka jos kūnui, ir atsisakyti tendencijų, kurios gerai atrodo tik ant kilimo ir tūpimo tako modelių.
8. Ar aš šokinėju?
Batai, dar vienas didžiulis moterų rūpestis. Kaip ir drabužius, visada sunku nustatyti, kuris batas yra geriausias konkrečiai progai. Ar galiu visą naktį laikyti ant kulnų? O kas, jei aš būsiu aukštesnis už jį? Kas nutiktų, jei pasukčiau koją šiuo kulnu ir krisčiau, o visa partija žiūrėtų į mane? Taip, daugybė rūpesčių ir poreikis visada būti gražiam ir tobulam baigiasi tuo, kad daugelis moterų dėvi nepatogius batus, kurie neturi nieko bendra su asmeniniu stiliumi. Taigi mažiau nerimaukite dėl savo batų ir daugiau dėl patogumo, nes tai dažnai gali pakeisti galutinę išvaizdą.
9. Šiandien mano horoskopas sakė, kad būk atsargus, ar neturėčiau eiti į tą susitikimą?
Moterys didžiąja dalimi yra labai prietaringos ir tiki horoskopais bei žvaigždžių įtaka savo gyvenimui. Gerai, jei jūsų horoskopas rodo, kad šiandien dėvite žalią ir sutinkate su dienos spalvų pasiūlymu. Tai, ko negalite padaryti, yra leisti savo gyvenimui tvarkytis pagal tai, ką sako dienos horoskopas, ir būti paveiktam neigiamų taškų, kuriuos jie nurodo. Priimkite savo gyvenimą lengvai ir natūraliai, nesijaudindami dėl prognozių ir priverskite žvaigždes pozityviai elgtis jų dieną.
10. Niekam nepatiko mano nuotrauka „Instagram“, ar kas nors man patinka?
Praėjo penkios minutės ir niekam nepatiko nuotrauka „Instagram“ ar „Facebook“, dėl ko moteris jaudinasi įvairiai. Ar gerai atrodžiau nuotraukoje? Negi žmonės man nepatinka? Kodėl niekam nepatiko? Ar man labiau turėtų patikti kitų nuotraukos? Socialiniai tinklai moterims veikia kaip termometras, kuo labiau jie mėgaujasi, tuo mylimiau ir gražiau jaučiasi. Bet ar kasytojas ką nors keičia savo gyvenime? Moterys turėtų atsisakyti rūpesčių dėl socialinių tinklų ir sustiprinti savo ryšius realiame gyvenime, o ne domėtis savo populiarumu naujosiose žiniasklaidos priemonėse, ilgiau gyventi kompiuterių ir išmaniųjų telefonų ekranuose.
11. Jau praėjo daugiau nei 20 minučių nuo tada, kai aš jam susirašinėjau, o jis man neatsakė. Kas atsitiko?
Jei asmuo nereaguoja akimirksniu, tai yra priežastis moteriai suabejoti savimi ir būti tikra, kad kažkas negerai. Arba jis daugiau nenori su manimi kalbėtis, arba daugiau nebepatinka man, arba aš pasakiau tai, kas žmogui nepatiko. Vėlgi visada kaltinkite save ir visada nerimaukite dėl to, ko neturėtumėte. Asmuo jums neatsakė dėl to, kad jie turėjo prisijungti prie susitikimo, ar dėl to, kad važiavo, ar tiesiog todėl, kad juos kažkas atitraukė. Yra daug daugiau priežasčių, kurios neįtraukia jūsų, nei tos, kurios būtų jūsų problema. Taigi nustok tiek jaudintis ir turėk kantrybės, kad kai tik žmogus galės, jis tau atsakys.
Taip pat skaitykite: 10 klausimų, kuriuos visi turėtų užduoti sau visą gyvenimą
12. Aš mėnesį lankiausi sporto salėje, kodėl dar nemačiau rezultatų?
Vėl rūpestis išvaizda ir tobulumo siekimas. Jei reguliariai treniruojatės ir sveikai maitinate akimirką, jūsų kūnas parodys jūsų atsidavimo rezultatus. Stebuklo nėra ir nieko nevyksta per naktį. Svarbu išlikti sveikiems ir neskubėti, nes, kaip sakoma, skubėjimas yra tobulumo priešas. Rūpinkis ir mylėk savo kūną tokį, koks jis yra, nesiekdamas stebuklingų rezultatų. Perženkite savo ribą ir gerbkite savo individualumą. Nesijaudinkite tiek dėl tobulo kūno, tiek ne visada to, kas, jūsų manymu, tinka jūsų biotipui.
Kai kuriais rūpesčiais moterys turėtų rūpintis, nes jos per daug nerimauja
Vaidindamos tiek daug vaidmenų, moterys prisiima atsakomybę už daugelį dalykų, kartais daug daugiau, nei sugeba.Visi šie rūpesčiai ir atsakomybė gali sukelti įvairių problemų moters gyvenime. Nesąmoninga moteris įsisavina visus buitinės rutinos ir vaikų mokyklinio gyvenimo administravimo aspektus. Labai svarbu išjungti automatą ir šiek tiek pagalvoti, koks bus gyvenimas? “, - vadovas Sidnėjus.
Moterys turėtų nustatyti ribas, dalytis ir dalintis kasdienėmis užduotimis su kitais namų ūkio nariais, kad visos jaustųsi įsitraukusios ir atsakingos už atlikimą, pasiekimus ir rezultatus. „Tačiau kad tai įvyktų ir įsitvirtintų, būtina aktyvi moters laikysena, kad būtų galima atkakliai tęsti šios veiklos pažangą ir išvengti kaltės jausmo, jei pasiekimai neįvyksta tobulai, kaip buvo sumanyta“, - aiškina psichologė.
Jei jie ir toliau nerimauja ir jaučiasi priblokšti savo pareigų, tai gali sukelti stresą ir fizinį bei emocinį kančią. „Laikui bėgant, jie, be kita ko, gali sukelti keletą padarinių, tokių kaip depresija, panikos sutrikimas, nerimo sutrikimas“, - perspėja Sidnėjus.
Taigi nustok tiek jaudintis, gyvenk lengvesnį gyvenimą, priimk daugiau, stiprink savivertę ir dalinkis atsakomybe. Jūs nesate atsakingas už viską, kas vyksta aplink jus. Darykite viską, ką galite, geriausiu įmanomu būdu ir, jei tai nepatinka visiems, kantrybės.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Balandis 2024)
- Sveikata, stresas
- 1,230
