Gerklės skausmai, kuriuos taip pat gali lydėti niežėjimas ir (arba) dirginimas, dažnai būna labai skausmingi ir trikdo paprastas akimirkas, tokias kaip maistas ar ramus nakties miegas.
Problema ne visada yra rimta ir daugeliu atvejų nebūtina pasitarti su gydytoju ar vartoti vaistų. Apskritai palengvėjimą gali suteikti ir vaistinės galimybės, tokios kaip pastilės ar anesteziniai purškikliai.
Ir jei tai dažnas skausmas, yra keletas namų receptų, kurie gali padėti sušvelninti. Peržiūrėkite keletą pasiūlymų ir teisingą jų panaudojimo būdą, kai skauda gerklę.
1. Medus
Sumaišytas su arbata arba grynas, medus yra dažna priemonė nuo gerklės skausmo. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad jis efektyviausias, kai vartojamas naktį. Ir kiti tyrimai parodė, kad medus padeda pagreitinti gerklės skausmą.
2. Sūrus vanduo
Garganas šiltu druskos vandeniu gali palengvinti gerklės skausmą ir nutraukti sekreciją, taip pat naikinti bakterijas. Paprasčiausiai pasidarykite tirpalą su puse arbatinio šaukštelio druskos pilnoje stiklinėje šilto vandens ir gargaukite kas 3 valandas, kad sumažėtų patinimas ir jūsų gerklė būtų laisva.
Taip pat skaitykite: 8 namų gynimo būdai, kuriuos turite žinoti
3. Ramunėlių arbata
Jis natūraliai ramina ir ilgą laiką buvo naudojamas medicininiais tikslais, tokiems kaip raminantis. Gerklę jis veikia pasižymėdamas priešuždegiminėmis, antioksidantinėmis ir sutraukiančiomis savybėmis. Tai taip pat gali stimuliuoti imuninę sistemą kovoti su gerklės infekcija.
4. Mėtų
Žinomas dėl gaivinančio kvėpavimą, mėtų galima naudoti purškalų pavidalu, kurie palengvina gerklės skausmą ir malšina kosulį. Jis turi priešuždegiminių, antibakterinių ir antivirusinių savybių.
5. Natrio bikarbonatas
Garbanojimas druskos vandenyje yra dažnesnis, tačiau įpilama kepimo soda gali dar labiau sušvelninti skausmą. Šis tirpalas gali sunaikinti bakterijas ir užkirsti kelią grybelių augimui. Sumaišykite 1 puodelį šilto vandens, 1/4 šaukštelio kepimo sodos ir 1/8 šaukštelio druskos. Gargaukite kas tris valandas.
6. Fenugreek
Šis augalas turi daug naudos sveikatai ir gali būti naudojamas skirtingais būdais: vartojant sėklas, naudojant vietinį aliejų ar geriant arbatą, kuri yra natūrali priemonė nuo gerklės skausmo. Tyrimai jau parodė savo gydomąsias galias, nes tai padeda sunaikinti bakterijas, kurios sukelia dirginimą ar uždegimą, ir yra veiksmingas priešgrybelinis vaistas. Bet nėščios moterys to turėtų vengti.
7. Zefyro šaknis
Sudėtyje yra į gleives panašios medžiagos, dengiančios ir palengvinančios gerklės skausmą. Tiesiog įpilkite šiek tiek džiovintos šaknies į puodelį verdančio vandens, kad padarytumėte arbatą ir gerkite ją du tris kartus per dieną. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, prieš pradėdami vartoti, turėtų pasitarti su gydytoju, nes tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Taip pat skaitykite: Tonzilitas: kas sukelia ir kaip išvengti gerklės skausmo
8. Saldymedžio šaknis
Jis ilgą laiką buvo naudojamas gerklės skausmui gydyti ir, remiantis naujausiais tyrimais, yra veiksmingas maišant su vandeniu, kad būtų sukurtas garbanojimo sprendimas. Bet nėščios ir žindančios moterys turėtų vengti.
9. Slidus guobas
Ši šaknis, kaip ir zefyro šaknis, turi į gleives panašias medžiagas, kurios, sumaišytos su vandeniu, sudaro lygų gelį, kuris dengia ir ramina gerklę. Norėdami naudoti, užpilkite verdančiu vandeniu ant miltelių miltelių, išmaišykite ir gerkite. Padėti slidūs guobų padėkliukai.
10. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas turi antimikrobinį poveikį, kuris veikia kovojant su infekcijomis. Dėl savo rūgštinio pobūdžio jis gali būti naudojamas gerklėms suskaidyti gleivėms ir užkirsti kelią bakterijų plitimui. Tiesiog praskieskite 1–2 šaukštus acto stikline vandens ir nukoškite. Tada išgerkite nedidelį gurkšnį mišinio ir pakartokite procesą vieną ar du kartus per valandą, tarp sesijų visada gerdami daug vandens.
11. Česnakai
Česnakai taip pat turi natūralių antibakterinių savybių. Sudėtyje yra alicino, junginio, žinomo dėl gebėjimo kovoti su infekcijomis. Į maistą įpilant šviežių česnakų, galima išvengti peršalimo ir gerklės skausmo. Taip pat galima kramtyti ar čiulpti česnako skiltelę, tačiau nepamirškite vėliau valyti dantų, kad apsaugotumėte juos nuo fermentų ir pagerintumėte kvėpavimą.
12. Kajeno pipirai
Kajenas, dažnai naudojamas kaip skausmą malšinantis vaistas, yra kapsaicinas, natūralus junginys, blokuojantis skausmo receptorius. Siūloma, kad valgant šiuos pipirus, sumaišytus su šiltu vandeniu ir medumi, būtų galima palengvinti gerklės skausmą. Tačiau recepto nereikėtų vartoti, jei yra burnos opos.
Taip pat skaitykite: 11 įprastų įpročių, kurie gali sukelti jūsų kūno uždegimą, o jūs net neįsivaizduojate
Jei gerklės skausmas yra kūdikiams ar mažiems vaikams, taip pat gali padėti kai kurie patarimai ir priemonės namuose, pavyzdžiui, turėti kambaryje drėkintuvą, palaikyti drėkinimą geriant vandenį, vengti labai citrusinių vaisių sulčių ar popsicles.
Ir visais atvejais, nepaisant amžiaus, svarbu būti atokiau nuo sergančių žmonių, dažnai plauti rankas ir vengti aštraus ar rūgštaus maisto.
Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University (Balandis 2024)
- Prevencija ir gydymas
- 1,230
