Jei vieną dieną cigarečių reklama buvo leidžiama per televiziją ir skelbimų lentose, šiandien tai pasikeitė. Juk cigaretėse yra apie 4700 toksinių medžiagų, sukeliančių įvairių rūšių organizmą, įskaitant vėžį. Dėl šios priežasties kai kurios Brazilijos valstybės, tokios kaip San Paulas, priėmė priemonę, skirtą nubausti įstaigas, kurios leidžia rūkyti patalpose.
Ar įstatymu Nr. 13 541 siekiama sumažinti aktyvių ir pasyvių rūkalių skaičių? tie, kurie įkvepia cigarečių dūmus net neprisigerdami. Vis dėlto tie, kurie rūko, žino, kad ne visada lengva atsisakyti priklausomybės. Tačiau kiekvienas, kuris gali mesti rūkyti, teigiamus kūno pokyčius mato beveik iš karto. Štai 10 geriausių priežasčių mesti rūkyti dabar:
1? Nulio nerimas
Kai kurie rūkaliai jaučia, kad cigaretė ramina ir pašalina nerimą. Tačiau remiantis 2013 m. Anglų psichiatrų atliktu tyrimu, poveikis yra priešingas: kai buvusiam rūkaliui pavyksta mesti rimtą laiką, jo nerimas ilgainiui mažėja, o tie, kurie bando mesti rūkyti, bet žlunga, gali tapti vis sunkesni. .
2? Nebijo šypsotis
Privalumai mesti rūkyti galioja ir burnai. Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (JAV) tyrimais, metant rūkalius, dramatiškai sumažėja rizika turėti dantų problemų, tokių kaip dantų ėduonis, dantenų ligos ir net vėžys burnoje.
3? Seksualinis gyvenimas auga
Cigarečių rūkymas taip pat gali sukelti seksualinę impotenciją ir libido stoką tiek vyrams, tiek moterims. Taigi mesti rūkyti jūsų seksualinis gyvenimas turi viską, kas pagerės.
4? Lygi ir be dėmių oda
Rūkymas ilgus metus taip pat gali paveikti odą, todėl gali atsirasti sagging, raukšlės ir dėmės. Anot Amerikos estetinės plastinės chirurgijos draugijos, vos 45 dienas be cigarečių galima pastebėti reikšmingą odos pagerėjimą.
5? Stiprūs plaukai
Kai kurios nuplikimo priežastys yra susijusios su genetika, stresu ir alkoholio vartojimu. Tačiau rūkymas gali sustiprinti problemą. Remiantis dermatologiniu tyrimu, kurį 2007 m. Pateikė BBC, kompulsyvūs rūkaliai (kurie rūko mažiausiai 20 cigarečių per dieną) yra linkę plikti.
6? Gera nuotaika visada
Remiantis Browno universiteto atliktu tyrimu, mesti rūkyti padaro žmones laimingesnius. Tyrimo duomenimis, abstinencijos metu rūkantys žmonės buvo geros nuotaikos, kai buvo apžiūrimi. Grįžus rūkyti, nuotaikos lygis pakito, o kai kuriais atvejais liūdesys buvo nustatytas kaip dominuojantis jausmas.
7? Ilgas gyvenimas
Remiantis medicinos žurnalo „Lancet“ paskelbtais tyrimais, moterys uždirba dešimtmetį daugiau, kai nustos rūkyti. Vis dėlto tyrimo duomenimis, net moterims, kurios rūko nedaug (po vieną ar dvi cigaretes per dieną), gresia pavojus mirti anksčiau nei toms, kurios nerūko.
8? Vaisingumas
„NBN News“ ataskaita praneša, kad 60% rūkančios moterys yra nevaisingos nei nerūkančios. Be to, rūkaliai labiau kenčia dėl persileidimo. Todėl planuojant nėštumą būtina mesti.
9? Skanesnis maistas
Cigarečių rūkymas, kaip žinoma, keičia kai kuriuos pojūčius, įskaitant skonį ir kvapą. Geros žinios yra tai, kad netrukus po metimo žmogus gali geriau paragauti ir paragauti maisto, leisdamas jums mėgautis maistu kokybiškiau ir maloniau.
10? Sveikesnis gyvenimas
Jeilio universiteto tyrimo duomenimis, rūkaliai dažniau sirgtų gripu. Cigarečių dūmų tyrimai su žiurkėmis parodė, kad jūrų kiaulytės imuninė sistema per daug reaguoja į gripo virusą. Rezultatas rodo, kad rūkaliai tampa labiau nuskurdę ne todėl, kad negali kovoti su virusu, o todėl, kad kūnas per daug reaguoja bandydamas išspręsti problemą ir taip apsunkindamas asmens gynybines savybes.
Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Kovo 2024)
- Mesti rūkyti, prevencija ir gydymas
- 1,230
