Arbatos yra skanios kūno drėkinimo galimybės, be to, vis tiek naudingos sveikatai. Šaunus dalykas šia prasme yra gerai žinoti vaistažoles, pasirinktas ruošiant gėrimą, ir taip geriau suprasti jų naudą bei indikacijas.
Šiandien kalbėsime konkrečiai apie rozmarinų arbatą, kuri turi malonų skonį, puikų aromatą ir, norint ją pagerinti, yra lengvai prieinama, vadinasi, jums nebus sunku jos rasti, nes ji taip pat naudojama maisto gaminimo receptuose.
Yra žinoma, kad rozmarinas teikia naudą mūsų kūnui įvairiais būdais: pagerina virškinimą ir odos sveikatą bei pažinimo funkcijas. Be to, rozmarinas padeda sumažinti uždegiminius procesus, sumažinti skausmą ir pagerinti inkstų veiklą.
Estetiniu požiūriu ši arbata padeda mums turėti atsparesnius ir šilkinius plaukus ir netgi palieka odą skaistesnę ir šviesesnę. Ar manote, kad to dar mažai? Gerai žinote, kad jo savybės, susijusios su vėžio prevencija, taip pat buvo ištirtos!
Tačiau ne visos yra gėlės: rozmarinų arbata, ypač kai jos vartojama pertekliniai, gali sukelti nepageidaujamą poveikį, pvz., Pykinimą, vėmimą, spazmus ir gimdos susitraukimus, todėl nėščioms moterims ji nerekomenduojama. Norėdami išsamiau susipažinti su šiais aspektais, patikrinkite šiuos paaiškinimus:
Taip pat skaitykite: Arbata nemigai: išmokite daryti ir gerai išsimiegoti
1. Tinka odai
Dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių rozmarinas yra naudingas odos sveikatai ir gerina kraujotaką. Kai kurie tyrimai parodė, kad vaistažolė yra veiksminga egzemos atvejais gydyti būtent todėl, kad veiksmingai veikia uždegimą.
2. Puikiai tinka kraujotakai
Rozmarinas pasižymi antikoaguliantais ir veikia panašiai kaip aspirinas, kuris pagerina kraujotaką ir vis tiek leidžia mums jaustis energingesniems.
3. Tinka pažintinėms funkcijoms
Rozmarinas turi medžiagą, vadinamą karnozolio rūgštimi, kuri pagerina atmintį ir apsaugo mūsų nervinius ryšius. Taigi yra puiku, kad senstantys žmonės užkerta kelią Alzheimerio ligos išsivystymui.
4. Ar virškinamas
Turėdamas antispazminių savybių, rozmarinas yra geras sprendimas žmonėms, kuriuos vargina nevirškinimas, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmai ir pilvo pūtimas. Be to, taip pat žinoma, kad pagerėja mūsų maistinių medžiagų įsisavinimas.
5. Užkerta kelią vėžiui
Dėl savo antioksidantų, rozmarinas gali neutralizuoti kai kurių laisvųjų radikalų, kurie, kaip žinoma, sukelia ląstelių mutacijas ir auglius, veiksmus. Arbatoje esanti rozmarino rūgštis, taip pat kofeino rūgštis ir karnosolis yra medžiagos, ypač susijusios su krūties vėžio atvejų mažinimu.
Taip pat skaitykite: 11 nuostabių priežasčių, kodėl turite gerti daugiau vandens
6. Veikia nuo uždegimų
Rozmarino karnozinė rūgštis sumažina azoto rūgšties, šios medžiagos, kaip žinoma, sukeliančios uždegiminius procesus, kiekį organizme. Dėl šios priežasties rozmarinas yra geras pasirinkimas sergantiems artritu, galvos skausmais, raumenų skausmais, sąnarių ligomis ir hemoroidais.
7. Taip pat yra skausmo malšintuvas
Rozmarinas taip pat garsėja tuo, kad mažina skausmą būtent dėl savo aspirino veikimo.
8. Gerinkite plaukų sveikatą
Rozmarino arbatos trinimas ant galvos odos yra gera idėja, nes tai pagerina plaukų kondicionierių ir padeda atsikratyti pleiskanų. Kadangi tai yra puikus antibakterinis poveikis, rozmarinas apsaugo mus nuo odos ligų ir padeda prarasti mažiau plaukų.
9. Tinka kepenims
Rozmarinas gerina kepenų veiklą ir padeda kūnui detoksikuoti, o tai naudinga kitiems organams ir, žinoma, jų išvaizdai.
10. Jūsų nervų sistema dėkoja jums
Rozmarino arbata, tinkama stresą ir nerimą patiriantiems žmonėms, yra gerai atpalaiduojanti ir raminanti. Tai neleidžia streso hormonui greitai padidėti ir padeda mums išlikti ramiems.
Taip pat skaitykite: Sužinokite apie ryžių vandens naudą jūsų odai ir sveikatai
Kaip paruošti arbatą
Puode arba užvirkite, užvirkite vandenį ir palaukite, kol jis praras šilumą. Tada pridėkite keletą šakelių rozmarino ir mirkykite žolelę penkias – šešias minutes. Tada įmaišykite mišinį į puodelį ir, geriausia, nesaldindami.
Kontraindikacijos
Kai kuriems žmonėms rozmarinas gali sukelti stiprias alergines reakcijas ir žarnyno sutrikimus, taip pat gimdos susitraukimus, paraudimą ir kraujavimą, ypač jei jo vartojama dideliais kiekiais. Norint išvengti pavojaus, rekomenduojama ne daugiau kaip du puodelius arbatos per dieną.
Prieš pradėdami reguliariai gerti arbatą, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kad jis galėtų įvertinti jūsų sveikatą. Arbatos negalima vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims.
Žmonės, turintys traukulių sutrikimų, skrandžio problemų, turintys alergiją aspirinui ir hemoraginius sutrikimus, taip pat neturėtų gerti. Ne mažiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad arbata nepakeičia jokio jūsų jau atliekamo gydymo. Atsižvelgdami į šias atsargumo priemones, galėsite mėgautis rozmarino teikiamais pranašumais ir nepamiršti savo sveikatos!
Šalto spaudimo buitiniai aliejaus presai (Balandis 2024)
- 1,230
